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Mi respiro, Lola

Cuando declararon el estado de alarma y el confinamiento sentí como un vacío en el estómago… ¿en serio va a suceder? ¿aguantaremos? Me parecía una película de ciencia ficción.
Probé a salir al principio a comprar y el ambiente era tan enrarecido; las colas, la gente con mascarilla, con guantes. Miradas preocupadas, desconfiadas, inquisitivas… pasó un tiempo en que pude volver a salir.
En casa traté de distraerme, cociné cosas buenas, hacía estiramientos en You Tube y conseguí engancharme a un libro.
Pero las tardes eran tediosas, y a veces sentía ahogo, entonces me salía al patio de luces y miraba hacia arriba. Primero, daba el mismo vértigo como si miraras hacia abajo, luego me concentraba en el azul del trozo de cielo engullido por la finca y respiraba profundamente.
Las mujeres del GAM empezamos a hacer videollamadas por WhatsApp a las 20.00 de la tarde, era mi momento, me encerraba en la habitación y reía y lloraba con las compañeras. Fuimos un gran apoyo las unas para las otras.
A un compañero también se le ocurrió que colgáramos fotos de nuestro “encierro” en el grupo de WhatsApp de GAM Valencia y tuvo mucha acogida, todo el mundo se puso a colgar escenas cotidianas de sus casas, de sus rincones favoritos o de sus mascotas.
Esta es una de mis fotos, mi respiro.

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El día es como un salto de pértiga, cuando finaliza has pasado rozando la barra, esa es mi realidad en las 50 y pico jornadas de confinamiento.
La pérdida de libertades presiona mi cerebro como si alguien inespecífico, invisible, vigilara mis movimientos. La continua tensión, ansiedad y ciertas distorsiones de la realidad, son insoportables. Psíquicamente terminas sobresaturado, afectando esto directamente a mi unidad de convivencia, que de conflicto en conflicto llega al límite. El desarrollo del día es horrible, como una madeja que se va enredando con miedos irracionales primos hermanos de la paranoia.
Y otra vez la noche, otra vez saltando la pértiga rozando la barra

Titulo:Insomnio

Autor:Vicente Noverges

Propuesta de sábado

Saludos Compatriotas!!

Se me ocurre una idea…Por que no hacemos una de photos, eh?

En principio es muy fácil.La cosa iría asi…Colocamos una de la fotos del confinamiento en el muro del G.A.M. Valencia y posteriormente un comentario,poesia o algun producto de esta nuestra gran imaginación y creatividad que tanto nos gusta ver,oir,escuchar y pensar.

Creo que hay un montón de fotos en algun sitio que no encuentro que se hicieron en el primer confinamiento.De todas formas si alguien tiene alguna foto de hace poco…

Aquí queda mi propuesta. Espero que sea del agrado de todas y todos y quien sabe puede que podamos hacer una exposición mas adelante…Todo depende de nosotras y nosotros…

Sin más que decir de momento, espero que lo paseís lo mejor posible y como no ,espero que todo este periodo pase pronto.

Un saludo.

Parlem…

El corazón de los desafinados, anónimo

Hola hijo, acabo de llegar a casa. Y siento decirte que me derrotaron, que nunca podré ser tu madre. Que nunca podré darte un hogar y el cariño necesario mientras tus padres biológicos regresan. Hoy me condenaron para siempre: hoy, alguien decidió que soy una persona no apta  para relacionarme con niñas y niños porque alguien rumoreó que cuidar excesivamente de los niños es malo, que enseñarles que cuanto antes sean ellos los que tomen control de quien les tocan sus partes íntimas para que sepan decir “no” cuando quieran decir “no” es contraproducente (a pesar de que la legislación dice lo contrario).

Que exponer el cuerpo de los hijos y los niños a todo el mundo es lo normal, y que cualquier adulto les pueda tocar el culo, en plan cariñoso, también.

Hoy me derrotaron hijo, y no te llamo hija, porque para ti, hija, hubiera sido mucho peor; ya que, en tu caso, el estigma sufrido sería mucho peor: psiquiatrizada y mujer, porque tu locura no dependería de este mundo enfermo, si no, por ser mujer, sería fruto de tu propio ser, como el pecado de Eva cuando mordió la manzana, y sólo por eso hija, sólo por eso, aunque sé que lo hubieras aguantado, tu sufrimiento hubiera sido mucho mayor.

Y yo te quiero libre hija, te quiero libre y que vueles lo más alto posible. Y a ti, hijo, quisiera que aprendieras lo que es el respeto, y lo que es mirar como una igual a tu hermana, y a todas las mujeres, y que nunca más ningún hombre sobre la Tierra haga abuso de su poder debido a sus privilegios para humillar, denostar o denigrar a ninguna otra mujer.

Manifiesto por una salud mental justa

Valencia 8 de octubre 2020

Este año los colectivos en primera persona de Valencia: Guitar Héroes, Colectivo Imaginave, Orgullo Loco Valencia y GAM Valencia, volvemos a concentrarnos para luchar por nuestros derechos y reivindicar un cambio de paradigma en la atención en salud mental.

Porque queda mucho por hacer, salimos a la calle para visibilizarnos y que nuestro mensaje llegue a todas aquellas personas que podrían ser parte de ese cambio y por desconocimiento, prejuicio o desgana no lo hacen.

Este año nuestro lema es Somos la voz de l@s que no escucháis porque nos acordamos y no podemos olvidar, ni dejar atrás, a los compañeros y compañeras que viven silenciadas por el encierro psiquiátrico.

Aquí el manifiesto http://MANIFIESTO por una salud mental justa donde expresamos todas nuestras inquietudes de manera alta y clara.

Sororidad y sinergias, Los puntazos de Lola

Foto de Fondo creado por freepik – www.freepik.es

Este mes de Septiembre está siendo complicado, por muchas razones. Han habido veces que me he desesperado y en lo que me han entrado ganas de tirar la toalla en cuanto al trabajo.

Pero luego han sucedido dos hechos maravillosos que me han hecho descubrir que puedo sentirme amada sin la presencia de una pareja en mi vida: he recibido el cariño y amor de mi amiga Ana, mi amiga Irene, mi amiga Lola, mi amiga Esther, mi amiga Nuria y mi amiga Bea. Y ha sido la rebomba.

El miércoles quedé con mi amiga Ana, y en pleno momento de bajoneo, ella tuvo la habilidad acogerme emocionalmente y transmitirme el cariño que siente por mí. Me sentí tan bien, tan querida. Y lo mejor, es que nuestra conversación no giró exclusivamente entorno a chicos: estuvimos hablando de nuestras expectativas laborales, de nuestras frustraciones y de lo que nos gustaría lograr en la vida.

Y anoche quedé con mis chicas he hicimos un cinefórum entorno al monólogo “No sólo duelen los golpes”, de Pamela Palenciano. Y lejos de ser una actividad estúpida, surgieron emociones y situaciones encalladas de las cuáles no teníamos la respuesta, hasta ayer. Se repitió el mismo proceso: hablamos de nosotras, de lo que sentimos, de nuestras tristezas, de lo que nos hace reír, del Satisfyer.

En ambos casos me produjo muchísimo gozo porque éramos nosotras el centro de la conversación y quienes nos sustentábamos unas a otras sin sentir la necesidad de apoyarnos en ningún hombre, por lo que pudimos emanciparnos emocionalmente de ellos. Nos reconocimos como sujetos y seres individuales e independientes, dejamos de ser su brazo extensor para vernos e identificarnos como personas completas.

El clima que se creó fue muy hermoso y emotivo, conectamos emocionalmente. Algo está cambiando las mujeres están tomando conciencia de su poder y están dejando de considerarse princesas a convertirse en amazonas. Y esto es lo que entiendo como primer paso hacia una sociedad llena de sororidad y amistad entre mujeres.

Texto originalmente publicado en el blog Los puntazos de Lola el 20 de septiembre de 2020

https://ranarsa.blogs.uv.es/2020/09/20/sororidad-y-sinergias/

Confessions Esquizofrèniques a una xiqueta malalta, Lluís Vicent

FOTOO lluis

Mira néta, mira’t a l’espill. Què veus?No et reconeixes, veritat?Quan jo era
menuda tampoc reconeixia el meu esguard al mirall, emmaltia també pertot
i tothora. Com tu, encetava les set mil legües de viatge submarí per eixe
oceà indesxifrable de la ment amb desconfiança i paüra. Desconfiança cap
a la vida i cap els altres i por de mi mateix, de la meua vida i del que
poguera fer amb ella.Dubtava molt amb angúnia. Sabía que no era
omnipotent ni podia jugar a carregar-me tots els incipients llastos que
comporta el viure, però no sabía, encara, que el meu vaixell és una potent
nau,suficient almenys per reflectir a l’espill, l’esforç de viure i valorar el
que a mi emcosten les coses segons el meu propi criteri, amb abúlia,
anhedònia i apatia incloses, i no com ho valoren els altres, els quals res
saben del que passa dintre les meues foscors i que,inconscientment jutgen,
irresponsables, tal com si la mort, ossuda i solitària es penedira de tantes
ànimes innocents i féra festa.El teu vaixell duu l’empenta de la vida, néteta.
No has de dubtar acomplexada ni amarga del mar. Tot i que has de saber
que la mar també conté maror i sorolls,estrèpits violents de catàstrofes i
naufragis. No estigues més del compte amb dissonància amb el jovent, ja
que tu, tot i éser diferent, ets a l’edat dels raigs de sol,de la pluja i del vent
vital. No et perdes a la cambra laberíntica dels espills. No penses més del
compte…Quan jo, la teua iaia, era xiqueta com tu,em preguntava, fins quan
seguir odiant?Quan deixaré de mirar el blau horitzó amb recelós esguard,
eixutesa d’ulls i llavis muts?Així com no es pot faenar fins que no passa el
temporal, el temps no passa debades i al final de tota tempesta surt el sol.
Fes el que hages de fer, sense apurar-te, ja que cadascuna té un oratge dins
seua i cal esperar per llençar-se mar endins, però ves soltant amarres!Així
començaras a aprendre l’eterna captura de la vida, però de forma lliure i
natural, segons la direcció atzarosa del vent què empeny el teu velam. Això
sí, bonica, de tu depén estendre’l o no segons el teu criteri i decisió, doncs
amb perseverància i força de voluntat (recorda que la teua nau és forta) ho
aconseguiràs. Aleshores, el mirall, humil, et donarà la benvinguda…I ella i
el seu cervell escindit, escoltava la seua iaia, però de tot, el que més la
corprenia era eixa “manca del dubte”. Aquesta certesa, aclaparadorament
deplorable per molta gent, de que al final dels dies perdria la seua
individualitat, la seua essència i consciència,el final d’una existència. I així
li ho va dir al papà, una nit que hi era al llit i fora tronava i queia una pluja
tempestuosa.
-Ho sé, filleta…Et contaré un conte, ara que és de nit, i el silenci de la teua
habitació ens acull amable i generós…Te’n recordes de la font del poble?
Sí, eixa que hi ha dalt la muntanya. Doncs bé, la font és l’origen, brolla
aigua sense parar. No, no és una font essencial,però tampoc d’ordinària,
potser perquè és la teua i de ningú més. Un matí, a les quatre, quan el sol
encara no s’havia llevat i tot era fred, estèril i mort, la font brollà,donant
existència al rierol petit que solca el poble. La font del poble brolla hui en dia aigua, que en la major part del seu trajecte és riu. Aquest transcorre per
la vall, fa meandres, gorgs, i per planells d’innocència. Es deixa embassar
en una pressa, beure pels animals, emmagatzemar productes tòxics i fecals
d’indústries i ciutats respectivament, corre, s’atura, va a dreta i esquerra
però sempre endavant, fins que arriba a la mar, a la nit dels dies. Sí, sempre
acaba en la mar on l’aigua dolça i pura originària de la font esdevé salada,
es perd entre tantes i tantes molècules d’hidrògen i oxígen, s’evapora, torna
a caure a la terra en forma de pluja, potser, però ja no parlem de l’aigua de
la font, no. Al final hi ha un final, bonica. Sempre en la mar…Durant un
dia, amb el seu matí, migjorn i vesprada, l’aigua transcorre fent-hi un camí,
acompanyat de molses, algues, peixos i pedres. Aquest camí és
incert,diferent a cada segón, mai és igual, tal com deien antics grecs, ja que
depén de moltes i variables circumstàncies. Sempre per acabar en la
mar…Donat que l’origen, que és la font d’on prové l’aiguá, i el final, no es
poden canviar, ja que és quelcom natural, has de fixar-te en el riu, sempre
incert, inestable, mutable icanviant. És allò més important per tu, filla. Per
tu i per tothom. Fixa’t, ningú diu ni pensa, quina font més prolífica que
origina tants rius!O bé, quin mar més amable, què acull tants i tants rius!
Mira la font. Mira la mar de cara en arribar-hi. Mira el riu i anomena’l.
Com vols que es diga? I la nena,després de tranquilitzar-se, recordant les
sàvies paraules de l’àvia i el conte del pare, va dir:
-Vida-Com qui posa el nom més tendre del món.

Rabia

Imagen: www.freepick.es Texto: Anónimo
Imagen: http://www.freepick.es Texto: Anónimo

Rabia es lo que siento ahora mismo por tener necesidad de salir a correr y no poder. Porque hacerlo, supondría ser etiquetada de estar más loca de lo que se me considera.

Rabia es lo que siento cuando me intentan hacer creer que todo lo que viví o fue por culpa mía o porque me lo inventé.

Rabia es lo que siento cuando mi padre sigue impune por todo el daño que ha causado a tantas mujeres y éstas han quedado marcadas para siempre por el trauma y el dolor.

Rabia es lo que siento cuando mi familia refuerza la conducta de mi padre y lo ven como un héroe o una víctima que no ha tenido suerte con las mujeres, y que todas estamos locas de atar menos él, porque él no es responsable en ningún caso del desagravio que ha causado.

Rabia es no poder contar esto en primera persona y tener que esconderme para poder gritar lo que siento y me ahoga.

Rabia es seguir sintiendo miedo al hablar con él y no ser capaz de sacar la fuerza de mi personalidad para plantarle cara o sentirme insegura o no tener fuerza para romper con mi familia.

Rabia es este grano en el culo que me incomoda y que no me deja dormir ni me deja hacer mi vida ni pasar página, sino que veo como él es una manzana podrida que estropea todo lo que toca y soy yo la loca.

Rabia es no poder gritar, ni decir palabrotas (porque no me gustan, aunque ahora las necesito) ni dejar de sentirme irritada, ni dejar de ser sumisa en reuniones familiares, ni dejar de estar enfadada.

Ni culpa ni vergüenza, orgullo

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En 2018 se celebró a nivel estatal el primer Orgullo Loco. La Red de Grupos de Apoyo Mutuo GAM Valencia ha participado activamente en su preparación las convocatorias de 2018 y 2019, junto con otros colectivos y activistas en nuestro territorio, formando una plataforma llamada Orgullo Loco Valencia.

Desde Orgullo Loco Valencia nos solidarizamos con todas las familias que han perdido a sus seres queridos en esta crisis sanitaria y agradecemos el trabajo incansable de los profesionales que han hecho que todo funcione durante el confinamiento.

Entendemos que este confinamiento ha sido duro para todos y todas, muchos compañeros lo hemos pasado realmente mal, y , ahora igual se nos puede comprender más, ponerse en nuestra piel.

Este año suspendemos el Orgullo Loco 2020 hasta después del verano, si la situación sanitaria lo permite.

Parece que hemos perdido tanto tiempo de activismo, tenemos tantas cosas por hacer… Os compartimos los 20 objetivos que nos marcamos en el 2019 para luchar por ellos en este 2020. No decaeremos, en septiembre volveremos con fuerza y nos reuniremos todos, con orgullo, sin culpa, sin vergüenza.

logo OL 2020

1- Evitar sobre medicaciones en los hospitales y centros de salud.

2- Liberarse de medicaciones arcaicas y formas de actuar abusivas frente a un problema de salud mental.

3- Todos y todas tenemos derecho a vivir una vida plena y digna

4- Exigimos el derecho a ser tratadas como personas y no como cerebros.

5- Exigimos que se oriente un programa de tratamiento de problemas de salud mental hacia traumas externos o problemas psicosociales.

6- Exigimos tratamiento personalizado para cada caso.

7- Exigimos un tratamiento que no sea exclusivamente biologicista en los problemas de salud

8- Queremos trabajar dignamente como cualquier persona, si no podemos trabajar exigimos una pensión digna.

9- Pedimos un mejor tratamiento personal en los CRIS (Centros de Rehabilitación e Integración Social).

10- Pedimos un sistema menos opresivo frente a los problemas de salud mental.

11- Pedimos sensibilización para el tratamiento de los problemas de salud mental.

12- Pedimos que todas las personas con problemas de salud mental estemos unidas y no enfrentadas.

13- Pedimos una nueva política de inclusión real que no sea discriminatoria con nadie.

14- Exigimos que los medios de comunicación tengan respeto y no asocien actos violentos con problemas de salud mental.

15- Pedimos la sensibilización por parte de toda la población, ya que todas las personas son susceptibles de sufrir un problema de salud mental.

16- Pedimos que nuestros políticos no miren hacía otros lados en el tema de la salud mental.

17- Pedimos que no haya estigma ni prejuicios con los problemas de salud mental.

18- Pedimos la derogación del DSM (Manual de desordenes mentales, Diagnosis y Estadísticas), porque cada caso es único y cada persona es única. No somos números, somos personas.

19- Pedimos la ilegalización REAL de las contenciones mecánicas, químicas y las terapias electro convulsivas cerebrales (electroshocks).

20- Pedimos la implantación a nivel nacional del modelo de tratamiento de diálogo abierto, usado ya en parte de Finlandia con muy buenos resultados, y de otros tratamientos alternativos.

Mis demonios, Vicente Noverges

Texto y fotografía Vicente Noverges
Texto y fotografía Vicente Noverges

El día es como un salto de pértiga, cuando finaliza has pasado rozando la barra, esa es mi realidad en las 50 y pico jornadas de confinamiento.
La pérdida de libertades presiona mi cerebro como si alguien inespecífico, invisible, vigilara mis movimientos. La continua tensión, ansiedad y ciertas distorsiones de la realidad, son insoportables. Psíquicamente terminas sobresaturado, afectando esto directamente a mi unidad de convivencia, que de conflicto en conflicto llega al límite. El desarrollo del día es horrible, como una madeja que se va enredando con miedos irracionales primos hermanos de la paranoia.

Y otra vez la noche, otra vez saltando la pértiga rozando la barra…