La rosa de los vientos, Mar

Haz tu estrella brillar

Mírate bien en el espejo. Tu pelo, tu nariz, tus dientes, tus labios, tu cuerpo…

Eres bellísima y profundamente amada por Dios, pues Él, que te creó así, lo hace todo bien.

Como hizo el cielo y la tierra y cada animal y planta del modo más perfecto e inteligente…

Tú, que eres la reina de la Creación ¿ibas a ser menos? Dios te ama tal y como eres porque eres perfecta a sus ojos.

Esa belleza de tu cuerpo no es sino solo el reflejo de la belleza de tu alma. Así como eres bella y explotas en sonrisas llenas de vida, esto no es más que un pálido reflejo de tu corazón.

Cuando tengas tentaciones cierra tu puerta, enciende tu música a todo volumen y baila con todas tus ganas. La energía se transformará.

Haz tu estrella brillar, saca la belleza de tu interior y que nada la apague ni siquiera tus contradicciones.

Haz tu estrella brillar… Tu interior es como el mar lleno de vida marina. Tu alma plasmada en el cielo. Tantas estrellas como actos buenos.

Saca tu estrella a bailar y hazla brillar.

¿Amar o depender?

Amar es dar con toda el alma. Dar produce alegría. Es entregar y entregarse.

Es amarse a uno mismo, pero sin dejar que el egoísmo se apodere de tu capacidad inmensa de amar a los demás, que a veces implica renuncias.

Amarse a uno mismo es lo más difícil. Perdonarse a uno mismo también lo es.

¿Cómo me amo sin caer en el ego? ¿Amarme a mí y a los demás se contrapone? Obviamente no.

Amarme a mí es saber estar conmigo en soledad. Es construir mi mundo interior desarrollando mis talentos. Es meditar, tener un sentido de trascendencia que me hace más fuerte. Es marcar mi territorio y no mostrarlo todo al otro.

La vida es un camino hacia el otro. Poco a poco aprender a amarme a mí y al mismo tiempo ir hacia el otro sin detenerme.

Trabajarme a mí y trabajar para el otro. Pero nunca depender. La dependencia es traicionera. Son sentimientos de apego que más que con el amor tienen que ver con carencias afectivas.

Memoria GAM Valencia 2019-2020

Taller de Biodanza con Begoña Tomás, 29 febrero de 2019. Descripción de la imagen: nueve miembros de GAM Valencia en grupo, riendo, posando con los brazos levantados.

Ya hemos colgado en nuestra página la memoria de 2019-2020. La podéis consultar en el apartado “Somos asociación” o en el siguiente enlace https://gamvalencia.files.wordpress.com/2021/03/memoria-de-actividades-2019-2020.pdf

En septiembre del 2019 empezamos fuerte, con un montón de proyectos.

Con ganas de estrechar lazos con otras asociaciones, participamos en la presentación del Colectivo dis-cuerdos, apoyamos al Colectivo Imaginave en la inauguración de su exposición artística e hicimos un entrañable encuentro con Jóvenes pensionistas, donde intercambiamos impresiones sobre el sistema de prestaciones de la seguridad social y compartimos nuestros métodos de trabajo.

Este año dimos dos charlas, una en el Instituto Tierno Galván de Moncada y otra en la Facultad de Psicología en la Universidad Miguel Hernández de Elx.

Para el 10 de octubre día de la salud mental asistimos a unas jornadas en el C.R.E.A.P y al acto de la Plataforma Tejiendo Vínculos. Después hicimos nuestra anual concentración “Día de la salud mental, nada que celebrar” para visibilizar que la salud mental es la gran olvidada.

Este curso realizamos tres talleres. Uno de Herramientas digitales para el activismo social, organizado por Lola Escalona. Un taller de lectura y escritura “Escribir la locura” con Sol Camarena Medina y un taller de Biodanza con Begoña Tomás. Teníamos preparado un Taller de afectividad y sexología que iba a impartir Carmen Saura que hubo que suspender por la llegada del confinamiento.

El evento del año fue la inauguración del GAM de Dones el 28 de noviembre en la Biblioteca de la Dona, hubo un gran acogimiento. Las compañeras Sol, Lola, Flavia, Saray y Susana estuvieron hablando de salud mental y mujer. De cómo se estructuran las violencias que nos atraviesan y de porqué es importante tener un espacio para compartir entre mujeres.

En noviembre hicimos una campaña contra el evento estigmatizante que el ayuntamiento de Buñol había preparado para la noche de Halloween. Asociaciones de otras partes del estado y prensa nos apoyaron. Finalmente el ayuntamiento de Buñol suspendió el acto.

Cuando esperábamos la llegada de la primavera para mostrar nuestra aportación de todos los años en la Falla Arrancapins, todo se suspendió y nos confinamos.

El confinamiento, ya lo sabéis fue muy duro. Nos hacíamos videollamadas y nos apoyábamos emocionalmente. A un compañero se le ocurrió que podíamos compartir fotos de nuestras actividades cotidianas durante el encierro. Hicimos muchas, tenemos un proyecto para mostrároslas, estar atent@s.

Título de la foto Desayuno de fatales por Sol Camarena Medina y Pau Herreros Castelló (Día de cuarentena 15 de abril 2020) Descripción de la imagen: Cajas de medicación psiquiátrica rodeando una paella de palomitas.

Nuevas actividades virtuales

Hemos diseñado unos encuentros virtuales para apoyarnos desde casa. Están abiertos a todas las personas del colectivo en primera persona.

Para participar escríbenos al email apoyomutuovalencia@gmail.com o llama o WhatsApp al 674 419 1 56 Contacto

Los GAM ya sabéis lo que son… (https://gamvalencia.wordpress.com/about/) intentaremos dar cercanía pese a la pantalla. El GAM café será el espacio distendido de la semana.

¿Comes siempre lo mismo, o no te apetece cocinar o… no sabes ni freír un huevo? Nuestro compañero Sergio Pelijero ha diseñado este encuentro virtual.

Consiste en cocinar en grupo todo tipo de comida mediterránea rica, sana y fácil de hacer. Aprenderemos y lo pasaremos bien, y, de paso, ya tienes la comida de mediodía hecha!!

De Lunes a Viernes por jitsi.meet, escríbenos para participar. Sino sabes usar el jitsi te explicamos cómo, puedes hacerlo desde el ordenador, tablet o samartphone.

Animarse!! El apoyo entre iguales puede cambiar vuestra vida! No estás sol@

Patio y cocina. Mis fotos del confinamiento, por Nuria Álvarez


Una autentica mierda!
Se podría decir esto de los dos meses y medio que me tiré de confinamiento, pero mi verdadera pesadilla, mi verdadero estrés, comenzó al darme de narices con el muro de ́la nueva normalidad ́.
Mis recuerdos sobre la cuarentena no son demasiado angustiosos o tristes, la pase como mejor pude gracias a la compañía de mis compañeros de la vivienda tutelada donde resido.
Momentos todos juntos en la cocina comiendo, y cocinando, y limpiando, compartiendo vidas. Y la suerte de tener el recurso de un bonito y enorme patio donde respirar aire puro, que eso no lo tiene todo el mundo, donde hacíamos torrás todos los viernes.
No me aburrí, y eso tampoco lo puede decir todo el mundo.
Pero ahora sigo en la brecha de encauzar mi vida de nuevo, aunque no donde la dejé, sino hacia un futuro más prometedor.

Gigantes de cuarzo, Bajo Verso

Este poema nació de camino a la concentración contra los encierros psiquiátricos convocada por Activistas en Acción el pasado 22 de diciembre en València. En esta concentración, se reivindicaba un trato digno hacia las personas encerradas en estas residencias, que llevan desde el mes de marzo sin recibir visitas y sin poder salir a dar un paseo, ni siquiera con acompañamiento.

Al escribir este poema contra el encierro psiquiátrico, teníamos en mente un cuarzo blanco. Se trata de una de las piedras más duras, y por eso, al hablar de los gigantes de cuarzo, pensábamos en el entorno de ese encierro. Habitualmente, sin miradas sinceras. Las piedras no tienen ojos. Sin otros colores que el blanco, el gris, el negro y el azul de los pijamas. Sin calidez, sabemos que este entorno está lleno de impotencia.

Sin embargo, confiamos en poder quebrarlo todo.

Fotografía Pau Herreros Castelló instagram.com/elsoldelabarbudafoto





Gigantes de cuarzo

 Gigantes de cuarzo,
 arenisca en los ojos.
 Remolinos de hojarasca tras la frente.
 Signos de carbón
 en muros de cal.
 Coronas de flores se hunden
 bajo la ciudad flotante.
  
 Uñas de lumbre
 se agarran a nuestras trenzas de aire.
 La geometría de las zarzas
 destiñe de malva las aceras
 de obsidiana.
  
 Calma de contrabando
 no desdibuja la reja.
 Serenidad de estraperlo,
 cajitas de manzanilla
 se refugian en las ventanas.
 Vuestras manos
 nos cortan la luz
 a tijeretazos.
  
 Giro de reloj,
 jirón de aguja.
 Decís que tenemos, a medias,
 el corazón de vidrio.
 Con pequeñas lunas a mansalva
 alimentáis nuestra quietud de yeso.
  
 Vuestra, la séptima rigidez,
 dureza de incendio.
 Nuestra, cada grieta
 por donde se ve;
 porque se ve.
  
                         Bajo Verso 

Bajo verso son dos grandes poetas, artistas y agitadoras culturales; Sol Camarena Medina y Pau Herreros Castelló, puedes encontrarlas en Facebook e Instagram instagram.com/bajo.verso

Cartel GAM Valencia para su difusión

Hola! Hemos hecho un cartel molón para dar a conocer nuestros GAM en la ciudad de Valencia, puedes pedirnos uno por privado o descargártelo desde aquí y ayudarnos a que nos conozca más gente. Puedes colgarlo en tu asociación, en el centro social de tu barrio, en tiendas de confianza…

Queremos que otras personas que experimentan sufrimiento psíquico conozcan los GAM y sus beneficios. Hemos construido espacios seguros donde compartir experiencias, dificultades y recursos como complemento y/o alternativa a la ayuda profesional. Entre los GAM hacemos red y en conjunto planificamos quedadas, actividades, salidas… que proponemos nosotras mismas.

Gracias!!

Manifestación en Mentalia Puerto -1

El día 22 de Diciembre del 2020 se celebro una manifestación en la puertas de Mentalia Puerto a mano de diferentes colectivos como Activistas en acción, G.A.M. Valencia, Imaginave y Guitar Heroes en pro de los derechos humanos de personas con discapacidad que llevan confinadas en este centro desde el primer brote del coronavirus.

La manifestación se pudo celebrar sin ningún tipo de altercado, ya que fue totalmente pacifica y con un proceso de lectura de un manifiesto mas una perfomance donde visualmente se echaron a la basura diferentes derechos humanos. La concentración estuvo en el tiempo estipulado y nos reuniriamos entre unas 20 o 25 personas.

Aquí, una imagen de la performance mientras se leía un manuscrito donde se explicaban la vulneración de los derechos humanos de esta personas.

Por lo demás, la policía hizo acto de presencia, tanto la local como la nacional, mostrándose interesados por el proceso y una vez viendo que estaba todo en regla, después de alguna pautas la manifestación se realizo sin ningún tipo de alteración del orden.

Esperamos que encontremos un resultado favorable para los derechos humanos de estas personas y pronto puedan salir de forma autónoma a disfrutar de su gente sin estar supervisados.

Iremos ampliando información en sucesivos dias.

Gracias.

Foto 2

Titulo:Vistas desde mi casa
Autora:La Rosa de los vientos



El confinamiento lo viví al principio bien… pero cuanto mas pasaba el tiempo mas discusiones con la familia, mas agobio por no poder salir… y eso q tengo.. (bueno tenia ejem) AGORAFOBIA!! Ahora estoy siempre fuera de casa! Quien me iba a decir a mi que después de toda mi adolescencia encerrada en casa o como mucho por el barrio donde vivía iba a sentir en un encierron involuntario agobio? Pues si, amigos. Y tan contenta. Contenta … ahora …porque en el momento lo vivi como un agobio.. mi casa no es especialmente grande. La verdad es que lo que mas me llamo la atencion de mi misma es que al no poder ir a Misa en persona, vivia mas las celebraciones q se hacian en directo por youtube o facebook y que maravilla! Fue algo asi como un retiro espiritual. Tambien seguia musica en directo por youtube, leia algun libro aunque no soy muy lectora pero si, me sirvio para leer. Me alegro de tenerle fobia a la tele pq no la mire ni un dia. Bueno excepto el telediario q lo pone siempre mi familia y claro todos los dias parecian un dejavu … siempre hablando del covid… me acuerdo q cuando sali del encierro estaba como un perro enjaulado q le acababan de dar la libertad… loca perdida! No paraba de salir y de quedar con gente… estaba ansiosa porque soy una persona muy sociable. Y oor cierto..alguna vez he pensado q ese maravilloso jardin q se ve desde mi casa q es el jardin de una residencia de ancianos, y q a pesar de ser una de las mejores de valencia, los ancianos lo han tenido q pasar mal sin poder salir a su jardin todo el dia en las habitaciones… desde luego desde dentro se tiene q vivir diferente a como se ve desde el balcon… En resumen, mi encierro tuvo sus puntos fuertes y sus puntos debiles pero no me vino de nuevo y por cierto sabeis que? Aun no me creo que estemos viviendo una pandemia mundial ..es algo asi como un mal sueño.. no os pasa?

Photo 1.

Mi respiro, Lola

Cuando declararon el estado de alarma y el confinamiento sentí como un vacío en el estómago… ¿en serio va a suceder? ¿aguantaremos? Me parecía una película de ciencia ficción.
Probé a salir al principio a comprar y el ambiente era tan enrarecido; las colas, la gente con mascarilla, con guantes. Miradas preocupadas, desconfiadas, inquisitivas… pasó un tiempo en que pude volver a salir.
En casa traté de distraerme, cociné cosas buenas, hacía estiramientos en You Tube y conseguí engancharme a un libro.
Pero las tardes eran tediosas, y a veces sentía ahogo, entonces me salía al patio de luces y miraba hacia arriba. Primero, daba el mismo vértigo como si miraras hacia abajo, luego me concentraba en el azul del trozo de cielo engullido por la finca y respiraba profundamente.
Las mujeres del GAM empezamos a hacer videollamadas por WhatsApp a las 20.00 de la tarde, era mi momento, me encerraba en la habitación y reía y lloraba con las compañeras. Fuimos un gran apoyo las unas para las otras.
A un compañero también se le ocurrió que colgáramos fotos de nuestro “encierro” en el grupo de WhatsApp de GAM Valencia y tuvo mucha acogida, todo el mundo se puso a colgar escenas cotidianas de sus casas, de sus rincones favoritos o de sus mascotas.
Esta es una de mis fotos, mi respiro.

Photo 0.

El día es como un salto de pértiga, cuando finaliza has pasado rozando la barra, esa es mi realidad en las 50 y pico jornadas de confinamiento.
La pérdida de libertades presiona mi cerebro como si alguien inespecífico, invisible, vigilara mis movimientos. La continua tensión, ansiedad y ciertas distorsiones de la realidad, son insoportables. Psíquicamente terminas sobresaturado, afectando esto directamente a mi unidad de convivencia, que de conflicto en conflicto llega al límite. El desarrollo del día es horrible, como una madeja que se va enredando con miedos irracionales primos hermanos de la paranoia.
Y otra vez la noche, otra vez saltando la pértiga rozando la barra

Titulo:Insomnio

Autor:Vicente Noverges